l nostro organismo è composto per più della metà di acqua. In un adulto è il 55-70%, la percentuale varia a 50% nell’anziano e 80% nel bambino.
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Sport e disidratazione: quando e come l’acqua ci aiuta
Arriva la bella stagione e le temperature si alzano, ed è importante fare attenzione alla disidratazione, soprattutto per chi fa sport.
Il Sole è vita ma … d’estate tra caldo e abbronzatura “usare con cautela”
Bisogna bere poco e spesso e se da una parte è una raccomandazione importante in ogni periodo dell’anno lo diventa ancora di più nel periodo estivo. Naturalmente l’effetto del caldo e del sole diretto possono essere responsabili di crisi ipotensive fino alla sincope (cioè la perdita dei sensi).