I sintomi del post covid possono durare a lungo creando diversi disagi, fino, tal volta, a diventare invalidanti. Un gruppo di scienziati inglesi ha scoperto che anche la respirazione, ma soprattutto il canto, possono aiutare a recuperare la salute e una vita normale, dopo esser usciti dall’isolamento.

La notizia arriva da uno studio inglese pubblicato su Lancet Respiratory Medicine, nel quale i ricercatori hanno analizzato i risultati dell’iniziativa ENO Breath (proposta dall’English National Opera e Imperial College Healthcare NHS Trust). Questi hanno sviluppato un programma di sei settimane, con lezioni vocali personalizzate per aiutare a ripristinare la capacità respiratoria dopo il contagio.

Gli esercizi a cui sono stati sottoposti i pazienti sono clinicamente testati, ma rielaborati da tutor di canto professionisti, e consegnati online. Gli esercizi puntano sull’autocontrollo e la gestione dello stress e per farlo hanno utilizzato nenie da tutto il mondo, facili da padroneggiare e dal potere rilassante.

L’esperimento, che ha coinvolto migliaia di persone ha evidenziato ottimi risultati. Una rinnovata capacità polmonare, ma soprattutto una diminuzione della confusione mentale e dell’ansia.