Arriva la bella stagione e le temperature si alzano, ed è importante fare attenzione alla disidratazione, soprattutto per chi fa sport.
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Wellness
Praticare sport aiuta ad essere più produttivi nel lavoro
La maggior parte della popolazione svolge un lavoro prevalentemente sedentario.
Il metabolismo energetico del corpo umano: come e quando si bruciano i grassi?
Il metabolismo non è altro che l’insieme delle reazioni chimiche che avvengono all’interno del nostro organismo che determinano il consumo calorico.
Al via a Palermo la rassegna internazionale “Sportfilmfestival 2018”
Parte oggi, 9 dicembre, la 39esima edizione della rassegna cinematografica internazionale Palermo Sportfilmfestival 2018, 104 nazioni partecipanti, provenienti da cinque continenti, 1707 film iscritti, decine di richieste di partecipazione alla serata di gala.
Depressione? Lo sport aiuta a combatterla
Scuola, università, lavoro e problemi ci deprimono! In Italia secondo le ultime stime, sarebbero circa 2,8 milioni di persone che soffrirebbero di depressione.
Cancro: l’esercizio fisico rafforza il nostro sistema immunitario
Secondo i dati più recenti, in Italia, ogni anno sono circa 363.000 i nuovi casi di cancro. Nonostante le nuove terapie e la prevenzione, la strategia migliore che permette di evitare l’insorgenza di un significativo numero di tumori rimane lo stile di vita sano ed equilibrato: dieta sana, smettere di fumare, proteggere la pelle dai raggi del sole, il non abusare di alcol e fare tanto sport. Dagli ultimi dati della scienza, si evince come il connubio sport e cancro sembra essere più forte. Infatti l’esercizio fisico rafforza il nostro sistema immunitario, che sarebbe in grado sia di rispondere in maniera più efficace all’insorgenza sia di ridurre la massa tumorale. …
Esercizio fisico, sedentarietà e salute
L’organismo umano è una macchina perfetta in continuo movimento che non è nato per la sedentarietà ma per l’esercizio fisico! A causa dello sviluppo industriale, i trasporti a motore, la riduzione di spazzi verdi per il gioco libero dei bambini e le nuove tecnologie, ect… l’esercizio fisico svolto dalla popolazione è diminuito di pari passo. Secondo i dati ISTAT, in Italia il 39.1% degli adulti tra 18 e 69 anni ha dichiarato di non svolgere in maniera abituale né sport né altre forme di attività fisica. Mentre questo dato sale quando si tratta di persone dai 3 ai 17 anni. Solo il 34.6% della popolazione ha dichiarato di svolgere una attività motoria abituale contro il 26.5% che svolge attività motoria saltuaria. Oggi, molti trials clinici…