Aumentare le proprie prestazioni sportive è possibile solo incrementando il volume ed il carico dell’allenamento. Questo però, può essere un’arma a doppio taglio, se non si considerano degli adeguati tempi di recupero.
Aumentare le proprie prestazioni sportive è possibile solo incrementando il volume ed il carico dell’allenamento. Questo però, può essere un’arma a doppio taglio, se non si considerano degli adeguati tempi di recupero.
Sempre più donne praticano attività fisica con costanza, anche durante la gravidanza.
Il metabolismo non è altro che l’insieme delle reazioni chimiche che avvengono all’interno del nostro organismo che determinano il consumo calorico.
Scuola, università, lavoro e problemi ci deprimono! In Italia secondo le ultime stime, sarebbero circa 2,8 milioni di persone che soffrirebbero di depressione.
Questa patologia cronica, è caratterizzata da una eccessiva presenza di glucosio (zucchero) nel sangue. Tale…