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Schiena e sport è una questione di amore e odio. Il dolore alla schiena (Lombalgia) è una patologia che in Italia è la prima causa di assenteismo sul posto di lavoro.
Spesso i genitori si pongono il problema se è meglio uno sport di squadra o individuale?
Sono numerosi e amplissimi gli studi condotti e compiuti tra Australia, Regno Unito, America, Svezia e Norvegia, che hanno dimostrato come l’esercizio fisico sia in grado di avere effetti positivi sul corpo, ma anche sulla salute mentale riducendo i sintomi associati alla depressione.
Scuola e sport nei giovani può essere veramente il connubio perfetto.
La comfort zone o zona di sicurezza è quella fascia psico-fisica dove la nostra mente ed il nostro corpo trovano una condizione di controllo.
Numerose ricerche mediche hanno fornito ripetute e consistenti evidenze a supporto dell’importanza dell’attività fisica regolare per promuovere la salute pubblica a tutte le età.
Sport, salute, benessere e cultura a fare da cornice a tutto questo la bellissima Erice, in provincia di Trapani. Infatti, domenica 12 maggio una folla di sportivi attraverserà festosamente le vie e le piazze di Erice vetta.
Arriva la bella stagione e le temperature si alzano, ed è importante fare attenzione alla disidratazione, soprattutto per chi fa sport.
La maggior parte della popolazione svolge un lavoro prevalentemente sedentario.
Il metabolismo non è altro che l’insieme delle reazioni chimiche che avvengono all’interno del nostro organismo che determinano il consumo calorico.